恥ずかしそうに、 ちょっぴり頭を出してくれました。

午前中は学びの時間です。

イラスト・写真満載！ 講師 石部晃子のオリジナルです。

湿と燥 秋に気になる症状は どうして起きるのか。 どんな食べ物で改善に導くのか。 今日学んだことが、その日から実践できます。

石部晃子監修 コトノネカフェさんによる 地元有機野菜を使った優しい手作り弁当です。 九つのマスに、 乾燥を潤す料理と湿気を乾燥する料理。 一つずつ味わって、薬膳を体験です。

下は内臓の鏡！ 舌を見れば今の体調が判ります。 気血水アドバイザー資格を持つ参加者によるミニミニ舌診断。

皆様 真剣！ 合格された方には、合格証・認定証をお送りいたします。 家庭のお医者さんとして、店の薬膳化の一環として、ご活用ください。

ご参加の皆様、 一日お疲れさまでした。 スーパーマーケットで買える食材で作る薬膳。 毎日の食事に、ぜひ活かしてくださいね。